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ダイエット2ヶ月の成果は??

私の今回のダイエット大作戦の決まりごとはこれだけ   1.主食の炭水化物は極力取らない   2.食事のお誘いは断らないけど、2日以内に調整する   3.お菓子は買わないけど、頂き物は食べてもいい   4.食べたら動く   5.食べたものは飴玉ひとつまで正直に記録する事全くゆる~い感じではありますが、短期決戦ではないので、無理なく長く続けられることが肝心でしょ。家族のご飯を作る身としては、野菜類の糖質には目を...